职场中，一遇到重大时刻很多小伙伴就会紧张紧绷得像高度应激的猫，比如演讲、考试、面试...来看看以下典型又常见的“惨剧”现场。

早上迟到了10分钟，Hary下了地铁一路狂奔，一边祈祷着千万不要撞到老板，一边做心里建设，“怕啥？反正还有1次迟到机会，见到老板好好打招呼就是了...”

火急火燎赶上了一班电梯，正好与不苟言笑风格的张总目光对视。Hary的各种预设和大方瞬间破防，大脑一团浆糊在思考打招呼的称呼问题——“老板”？“张总”？于是，嘴一瓢又无比洪亮地叫了个“老张”。

小赵：紧张如我...那啥，张总可是天蝎座...

面试本就极其考验心态，都不用涉及压力面试，开场就能被秒成渣。

Joe今天的第3场面试，HR在听Joe背诵个人简介时，就开始眉头紧锁。流程正常推进，HR对Joe说“介绍下你之前做过的项目”，Joe瞬间懵了—— “这要咋介绍？”

Joe很慌，实际上如坐针毡、芒刺在背，但本着“敌不动我不动”的极限拉扯原则，Joe回了一句“简历上都有”。而Joe不知道的是，HR意味深长地看了Joe一眼，默默给他打上了标签——00后、略敷衍、还傲慢。

Joe：紧张如我，面试稳住不哭，已经花光了所有力气。

比起玩剧本杀游离在外，更痛苦的是，思想包袱太重、内心戏爆炸却口难开。

部门团建组织剧本杀，当得知只有自己是新手小白后，Cathy原本就忐忑不安的心更加七上八下。先是默记规则，害怕因自己游戏黑洞导致体验感全无；又是看着各位同事，想着我不能坑这位、不敢坑那位；而后随着剧情走向，我滴个神呐！我抛家弃子了！我还“杀”人了！我...（各种问候自己的角色）

于是，Cathy的一言不发，引起大家的注意，成功以一己之力带偏了节奏，最后让贼会演的真凶“逍遥法外”。

Cathy：紧张如我，啊，我对不起ABCDEFG…

又是年中工作汇报时，加班加点做PPT，从内容到形式到细节，比比谁更卷。

听说一次好的汇报表现，可以抵得上大半年的默默辛苦。这不，Fred准备得非常充分，密密麻麻的讲稿和笔记拿在手上，充满温度与专业的汇报技巧了然于心，为了这次升职加薪名单，工作汇报冲鸭！

但没想到，刚上台打开PPT第一页，汹涌剧烈的胃疼+头晕来袭，Fred甚至还没来得及说话，只觉眼前一黑...耳畔是同事们的惊呼。

Fred：紧张如我，我又丢人了...

曾有每天一个离职小技巧，“领导夹菜你转桌、领导开门你上车...”的调侃背后，其实不一定是不重视，可能是真紧张。

作为业务员，Rock第一次参加某一区域重要客户的接待宴请，举杯的手微微发抖。听金主爸爸说着“麻雀都能喝2两”“把酒喝出早茶韵味”，Rock发觉事情并不简单，但为时已晚。

第二天，整个公司都在流传着Rock闷声喝酒不发一言，但喝嗨了非要拉着客户唱最炫民族风的英雄事迹。

Rock：紧张如我，but只要我不尴尬？尴尬的就是...

职场上的大型“翻车”，通常并不是事情本身有多难，而是紧张之下，容易弄巧成拙。

对于容易过分紧张的职场人不妨偶尔发挥“二皮脸”精神，少被外部影响，更聚焦本质。在缓解了尴尬和紧张之外，很多问题说不定就迎刃而解了。